¡Ya estoy por aquí de nuevo! ¿Cómo estáis? He decidido retomar de nuevo el blog haciendo los deberes y comenzando así mi vuelta con una entrada que me habéis pedido a raíz del post "
¿ Ansiedad, depresión, dependencia emocional ?" a través de comentarios y mensajes privados. Hay libros y libros dentro del género de
autoayuda, psicología, inteligencia emocional, espiritualidad... Pero como sabéis soy muy exigente, y como con todo, también en este tipo de literatura. A mí la palabra "autoayuda" se me hace un poco vacía, extraña. No me malinterpretéis. Claro que se trata de eso. El caso es que cualquier cosa parece ser "autoayuda" a día de hoy, o eso me parece. Por otro lado me resulta llamativo ese apelativo puesto que la mayor ayuda que puedes recibir, cuando se trata de salud mental en general, es la que viene del trabajo de uno consigo mismo. Y con esto no hablo de pensar compulsivamente, sino de pensar de forma pausada y racional cuando debemos hacerlo y directamente no pensar el resto del tiempo. Sin permitir que los
pensamientos irracionales se inmiscuyan en nuestra vida diaria y aprender así a detectarlos. Me ha parecido una buena idea seguir con esta temática de
reflexiones para así de paso compartir con vosotras este tipo de asuntos que tanto me interesan y así de paso profundizamos un poco más. Y quien sabe, puede que alguno de estos libros os sea de gran ayuda.
Yo estoy convencida de que sí.
