Broncearse sin Sol, Autobronceador, Como funciona y Tipos

Como ya hablábamos en el post de Fotoprotectores, el único bronceado 100% seguro y eficaz para todos los fototipos es el uso de cosméticos autobronceadores. No obstante, soy consciente de que para muchas, incluida yo misma, esto ha podido causar dudas o lugar a confusión. ¿Por qué es un método seguro? ¿Es eficaz? ¿No necesita exposición solar? Vamos a traer a la sección de dermacosmética todas estas cuestiones tan frecuentes, a ver qué conclusiones sacas tú de ello.

Haul iHerb Junio 2017

¡Comenzamos con la nueva programación! A partir de este mes reducimos las publicaciones semanales a un sólo post los Lunes a las 10:00 h. El motivo principal es la falta de tiempo, así que he pensado en que podemos aprovechar esta situación para aumentar la calidad de los 4 post que tenemos al mes, ¿Os parece bien?. Las temáticas van a estar muy estructuradas: haul de iherb (como es el post de hoy), review de un cosmético de ese haul, un producto de maquillaje y un post temático de la sección de dermacosmética o salud. Estoy deseando saber vuestras impresiones sobre este giro, ya que de momento los mensajes que he recibido por vuestra parte han sido muy positivos. ¡Vamos con el haul!

Rutina Facial Completa | Doble Limpieza + Layering

Quién no se ha sentido confusa a la hora de plantearse cómo realizar su rutina facial, qué cosméticos escoger o qué pasos dar y cómo, ¿Cierto?. La rutina facial es un culto a la piel, un ritual. Y como ritual que es, en él encontramos pasos omitibles, algunos imprescindibles y otros que daremos según el momento. Espero que esta entrada os pueda servir a modo de introducción y que, más allá de visualizarlo como una rutina, lo disfrutéis como un momento sagrado del día que día en el que relajaros y tomar conciencia de vuestra piel.

10 errores comunes al comprar un cosmético

A la hora de comprar cosméticos, existen una serie de creencias irracionales o prejuicios muy generalizados entre las consumidoras. Probablemente, todas somos o hemos sido víctimas de ellos. En esta ocasión, te enumero los 10 errores más comunes que aconsejo evitar a la hora de comprar un cosmético y, que, probablemente, te ayude a invertir en cuidado facial de forma más acertada.

Proteccion Solar, Filtros Solares y Tipos

Comienzan los días de sol y calor y quiero dedicarle al fin una entrada exhaustiva a la fotoprotección. Algo en lo que por ser un fototipo II estoy bastante curtida; o mejor dicho, tengo una larga lista de aciertos y errores. No os voy a negar que de pequeña detestaba por completo las cremas solares. Sin embargo, ahora que ya no soy tan niña, me parece un tema tan apasionante como vital. Y es que el mayor cosmético antienvejecimiento que existe, y el único que no nos puede faltar desde el principio de la vida, es el fotoprotector. Hay que aprender a quererlo. Qué menos que conocerlo muy bien para que el buen tiempo no nos pille desprevenidos, ¿No os parece?.

Introducción a la Piel : generalidades, anatomía y estructura

Con el paso de los años escribiendo en este blog y viendo qué tipo de contenidos os son realmente de mayor utilidad, me he animado a ir desempolvando antiguos libros y reciclar conocimientos para crear contenidos que nos puedan resultar de mayor interés. Seguramente te preguntes cómo es el proceso de envejecimiento de la piel o cómo tiene lugar la formación de los brotes de acné, entre otros problemas muy comunes y por los que me soléis preguntar. Vamos a hacer un pequeño repaso poco a poco de algunos conceptos básicos que te ayudarán a comprender mejor este proceso. Todas las entradas relacionadas las tendréis en las secciones de Dermocosmetica y Salud.

Haul iHerb Marzo 2017 - Parte 2 -

¡Sí! Este mes no va uno, sino dos hauls de iHerb. Me han surgido muchas dudas sobre si debería compartiros los hauls en el canal de YT y reservarme el blog exclusivamente para reviews y posts más teóricos y serios. Ya sabéis que estoy trabajando en dividir el contenido entre ambos formatos, así que me encantará conocer vuestra opinión. De momento ya os digo que me decanto de momento a conservar los hauls en el blog, ya que aunque pueda resultar más atractivo el formato vídeo, creo que resulta tan rápido que no podría incluir reseñas en él tal y como vengo haciendo. ¿Qué opináis?

Colageno en los Suplementos Alimenticios, ¿Funciona?

Esta entrada es, si no me equivoco, una de las más demandadas por vosotras para el apartado de alimentación y salud. Me habéis preguntado acerca de qué beneficios tiene el colágeno en suplementos, si realmente da resultados en la piel, si presenta evidencia científica, si realmente merece la pena, qué he notado... Todo a raíz de que os he mencionado que lo llevo incorporando en mi dieta desde hace más de un año. Os cuento todo al detalle.

Guía sobre los tipos de Té y sus propiedades

Mi historia con el mundo del té ha pasado por muchas fases y épocas, pero lo cierto es que en mi familia ha estado presente desde hace más de una década, convirtiéndose desde entonces en un imprescindible del día a día. No os mentiré, puedo llegar a tomar de tres a cinco tazas de té por día, y cuando no lo he hecho durante algunas temporadas lo he notado mucho. Por ello, este tema sobre salud no nos podía faltar en el blog. Como nos dijeron en el colegio: hervir, servir y vivir.

5 alimentos antioxidantes que recomiendo y por qué

Después de la resaca del Black Friday, y en vistas a las cenas de empresa y de navidad que se avecinan durante las próximas semanas, he querido retomar el tema de la salud en el blog. Para concienciarnos un poco y así compensar los efectos del estrés y los atracones, que son casi inevitables en más de una ocasión. Llegados a este punto, los antioxidantes son un elemento imprescindible en la alimentación diaria; no sólo para combatir el estrés oxidativo propio del paso del tiempo, sino para prevenir numerosas enfermedades. Y ya sabéis que la salud, comienza con la prevención.

11 Errores comunes sobre cómo llevar una Dieta Saludable

Ante todo pienso que el mejor aliado para llevar una vida sana es el informarse adecuadamente y no neurotizarse ni dejarse llevar por los extremos. Cuando hablamos de cuidarnos a menudo menos es más: y por ello sintetizar y anclar algunas ideas clave es fundamental para no hacernos un auténtico lío a la hora de hacer la compra y organizar nuestras comidas. Todo sea por economizar tiempo y dinero, sin caer en falsos mitos.

Haul iHerb Septiembre 2016 ( Alimentación )

Pues sí chicas, como veis este segundo haul mensual de iHerb es de forma casi plena de alimentación. Hay determinados productos que me cuesta mucho encontrar en los supermercados, o que de encontrarlos, pienso consumirlos tanto que prefiero que sean de origen orgánico. Así que me he lanzado a probar algunos que nunca había consumido y otros tantos que ya conocía pero quería ver si había diferencias con su versión orgánica. Os anticipo que hay muchos alimentos interesantes que considero casi básicos si queréis cuidaros. ¡¡No te pierdas el post!!

5 ingredientes naturales que debes evitar

A veces me pregunto si no estamos cansadas de que nos vendan que tal ingrediente es fantástico en "x cosmético", sin justificar esa información ni mucho menos ir al meollo del "por qué". Ya no hablemos de un estudio minucioso y neutral que respalde ese dato. Luego resulta que de casualidad o por interés activo, descubres que algunos de esos ingredientes tan famosos no sólo no hacen nada, sino que a veces incluso son más bien perjudiciales. Sobre todo en ciertas concentraciones y ciertos tipos de pieles. Lo curioso es como se ha sobrevalorado la cosmética natural frente a la cosmética científica, de principios activos y hechos comprobados. Hoy hacemos un pequeño repaso de 5 ingredientes muy populares y deseados que a mí misma me han resultado convincentes en su momento. ¡No pierdas detalle porque esto te interesa!

Haul iHerb Agosto 2016

Como vengo adelantando ya por snapchat septiembre va a venir cargado de pilas, así que en lo que queda de agosto vamos a tener principalmente entradas de esas básicas que tenemos habitualmente por el blog para que no se me acumule trabajo. Y ya sabemos, no es ningún misterio a día de hoy que los dos temas principales del blog son la cosmética natural y la coreana. Y ahora tenemos las dos fusionadas en iHerb, así que hay mucho de lo que hablar!

Cómo combatir la Cistitis aguda y crónica

Una de las principales causas de consulta médica, sobre todo en mujeres que se encuentran en etapa fértil y embarazadas, es la aparición de la famosa cistitis. Tiene lugar especialmente durante los meses de calor y es uno de los principales problemas de salud a los que se enfrentan miles de mujeres de todo el mundo; un problema que además parece ir en aumento por diferentes factores como el estilo de vida, la alimentación o el estrés. Seguro que conoces a alguna amiga o familiar que sufre de cistitis, o incluso alguna vez has pasado por esta enfermedad tan molesta. Y lo peor no es eso, sino que tiende a cronificarse una vez ha aparecido.

Receta | 3 formas de comer Tofu

Si algo trae el invierno, y sobre todo la Navidad, es que se nos despiertan las ansias más puras por comer. Yo no sé vosotras, pero una servidora ha sido víctima de ese efecto, por lo que ya a día de hoy me dispongo a comer saludable para ir restaurándome de tanto atracón descontrolado. Así que he pensado que qué mejor forma de comenzar con esta meta que compartiendo con vosotras mis tres recetas indispensables para comer Tofu, un alimento muy preciado por su alto aporte de proteínas de origen vegetal y que nunca me puede faltar. Las tres opciones son súper simples de hacer, ya veréis.

Todo lo que necesitas saber sobre la Depilación Láser

El tema de la depilación láser es de lejos uno de los que más he querido tocar desde los comienzos del blog. Creo que es uno de los temas que más nos preocupan a las mujeres, por no decir que posiblemente es el que más. Personalmente he pasado por diferentes tipos de láser, con experiencias muy diferentes en todos los casos. Todo esto me ha llevado a decidirme por dedicar un apartado específico bajo el tag Depilación que espero nos sea a todas de ayuda para aprender juntas y compartir experiencias.

Haul iHerb Octubre 2014

¡Hola guapetonas! Vamos a comenzar la semana con una entrada de iHerb muy golosa, y es que para esta ocasión hay bastante comida. Me he propuesto volver a hacer una vida saludable 100%, y para ello, hay que comenzar por la alimentación. Contadme, ¿Algunas de vosotras procuráis también realizar una vida sanludable?.

5 alimentos saludables que nunca me faltan

No sé vosotras, pero en la época de otoño siempre tiendo a procurar cuidar mi alimentación. Tal vez sea porque tengo un poco más de tiempo libre, aunque tampoco mucho más. Lo que está claro es que veo Septiembre como una época de cambios y renovación, y si por mí fuera, el año comenzaría en esta temporada.

Arándano rojo, ¿Un remedio natural contra las infecciones de orina?

Como ya much@s sabréis, a menudo gran parte de los alimentos que se recomiendan para uno u otro fin, a modo de remedio natural, carecen de evidencia científica. A veces forman parte de tradiciones e incluso otros son por completo ineficaces. Hoy voy a hablaros de un alimento que cuando lo conocí, ya mujeres de todo el mundo lo recomendaban, y a día de hoy cuenta con el apoyo de una parte significativa del sector sanitario y la evidencia científica de que su gran fama parece estar justificada.